Die Ernährung der werdenden bzw. stillenden Mutter ist in der Zeit, während  sie auch ihr Kind versorgt, von entscheidender Bedeutung.

Sie trägt zu ihrem eigenen Wohlbefinden bei und sorgt dafür, dass dem Kind alle wichtigen Nährstoffe zur Verfügung stehen.


Ich gebe Ihnen gerne Tipps für eine ausgewogene und leckere Vollwerternährung.

Hier finden Sie weiterführende Literatur zur Ernährung.